sveikatosharmonija.lt
sveikatosharmonija.lt
sveikatosharmonija.lt
sveikatosharmonija.lt
6
7
8
5
previous arrow
next arrow

REGISTRACIJA TEL.: +370 685 38383

sveikatosharmonija.lt

Sveikatingumo mankštos Alytuje – judėjimas Jūsų sveikatai

Sveikatingumo mankštos – tai saugus ir veiksmingas būdas palaikyti fizinį aktyvumą, stiprinti kūną bei gerinti emocinę savijautą. Alytaus „Sveikatos Harmonijos“ centre siūlome profesionaliai vedamas sveikatingumo mankštas visų amžiaus grupių žmonėms – nuo aktyvių dirbančiųjų iki senjorų ar turinčių lėtinių sveikatos sutrikimų.

Kodėl verta rinktis sveikatingumo mankštas?

  • 🟢 Pagerinta laikysena ir sąnarių lankstumas
    Mankštų metu stiprinami gilieji raumenys, gerinamas stuburo stabilumas ir sąnarių mobilumas.

  • 💓 Širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimas
    Reguliarus fizinis aktyvumas padeda mažinti kraujospūdį, cholesterolio kiekį bei gerina širdies veiklą.

  • 🧘 Streso mažinimas ir geresnė emocinė būsena
    Judesys skatina endorfinų – laimės hormonų – išsiskyrimą, padeda atsipalaiduoti ir susikaupti.

  • 🔁 Greitesnis medžiagų apykaitos darbas
    Aktyvios treniruotės gerina virškinimo sistemą, padeda palaikyti sveiką kūno svorį ir tonusą.

Kam tinka sveikatingumo mankštos?

  • Asmenims po traumų ar ilgo nejudrumo.

  • Turintiems sėdimą darbą ar nugaros skausmus.

  • Vyresnio amžiaus žmonėms siekiantiems išlaikyti aktyvumą.

  • Visiems, kurie nori stiprinti kūną be intensyvaus fizinio krūvio.

Mūsų mankštų išskirtinumai:

  • 👩‍⚕️ Profesionali kineziterapeutų priežiūra

  • 🧍‍♂️ Mažos grupės arba individualūs užsiėmimai

  • 🕒 Lankstus tvarkaraštis – prisitaikysime prie Jūsų

  • 🌿 Rami aplinka, tinkama tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems


🎯 Rūpinkitės savo kūnu jau šiandien – registruokitės į sveikatingumo mankštas Alytuje mūsų centre „Sveikatos Harmonija“ ir patirkite judėjimo naudą kasdienybėje!