Gydomasis nugaros masažas padeda sumažinti arba pašalinti skausmą, šalina nugaros raumenų įtampą, gerina kraujotaką. Atlikus masažą atsiranda lengvumo jausmas, padidėja darbingumas, pagerėja nuotaika.
Masažas pradedamas nugaros srities paruošimu procedūrai, tai yra glostymu ir trynimu, kuris suaktyvina mikrocirkuliaciją audiniuose, maksimaliai sušildo ir atpalaiduoja raumenis. Gydomasis nugaros masažas pradedamas nuo kryžkaulio ir dubens srities. Masažas tęsiamas lygiagrečiai stuburo kylant link kaklinės dalies. Masažuojamos stuburo keterinės ataugos, ilgieji, tiesieji, platieji ir trapeciniai raumenys. Masažuojama išilgai ir skersai nugaros, maigymą keičiant glostymu ir atvirkščiai. Masažas užbaigiamas vibracija ir glostymu, nuraminamos suaktyvintos sritys.
Gydomasis nugaros masažas
- veiksmingai šalina skausmus įvairiose nugaros srityse, taip pat pečiuose ir juosmenyje,
- atliekamas esant osteochondrozei,
- kaklo rezginio pažeidimams,
- sergant kvėpavimo organų,
- virškinimo trakto,
- širdies – kraujagyslių sistemos ligomis.
Masažo kursą sudaro 10 procedūrų. Patartina kursą pakartoti vieną kartą į pusmetį, gali būti atliekama dažniau, priklausomai nuo masažuojamojo būklės ir pakenkimo laipsnio. Procedūros atliekamos kasdien arba kas antrą dieną pagal poreikį, amžių, būklę.
Masažo trukmė: ~ 45 min.
Masažo metu naudojamos priemonės: masažo aliejai, eteriniai aliejai arba nuskausminamieji Aloe Vera geliai.
Suaugusiųjų masažas naudingas kraujo apykaitos gerinimui, kai kurių sužalojimų gydymui, streso sumažinimui, padeda pašalinti stresą, atpalaiduoti įsitempusius ir skaudančius raumenis, sumažinti galvos skausmą, išsivaduoti nuo nemigos.
Masažas stiprina patį žmogų: pagerina daugelio organizmo sistemų funkcionavimą, padeda gyti žaizdoms ir tonizuoja raumenis, suteikia naujų jėgų. Tai paprasčiausias būdas atsikratyti skausmų, streso ir nuovargio, pagerinti bendrą organizmo būklę, padailinti kūno linijas ar tiesiog maloniai praleisti laiką.
Didžiulė masažo įtaka organizmui:
- palengvina skausmą;
- skatina organizmo regeneraciją;
- stiprina imunitetą;
- gerina kraujo ir limfos apytaką;
- skatina medžiagų apykaitą;
- lėtina odos senėjimą;
- padeda atgauti vidinę pusiausvyrą.
Masažas yra viena iš efektyviausių ir natūraliausių gydymo priemonių, sėkmingai naudojama jau beveik 5000 metų. Jei jums virš 30m, bent kartą per metus reiktų atlikti masažo kursą. Tai padėtų išlaikyti gerą savijautą, sumažintų sveikatos sutrikimų riziką.
Masažo trukmė: ~ 40 – 75 min.
Masažo metu naudojamos priemonės: masažo aliejai, eteriniai aliejai arba nuskausminamieji Aloe Vera geliai.
